La paz empieza en ti: Pausar, escuchar y volver a conectar
En la vorágine del día a día, es fácil quedar atrapadas en el hacer constante, en la lista interminable de pendientes, en las exigencias externas que a menudo nos alejan de nosotras mismas. Vamos de un lado a otro sin darnos cuenta de que, en esa carrera, estamos dejando atrás lo más importante: nuestro bienestar interior. Vivimos en un mundo que nos empuja a la acción constante, donde el descanso parece un lujo y la pausa, una pérdida de tiempo. Pero en realidad, pausar es un acto de amor propio. Es en la pausa donde nos reencontramos con nuestra esencia, donde podemos escucharnos de verdad y reconectar con lo que sentimos, con lo que necesitamos y con lo que realmente nos hace bien. Cuando nos damos el permiso de detenernos, respiramos con más conciencia. Nos damos cuenta de cuánto hemos estado corriendo y, sobre todo, de hacia dónde estamos yendo. ¿Es este el camino que realmente quiero recorrer? ¿Estoy escuchando lo que mi cuerpo y mi corazón me están diciendo? A veces, la mejor re...
